Liikunta ja kuntoilu 

Näytetään 1 - 28 / 28 tuotteesta
Kuntokeskus Puntti

Kymmenen kerran kortti istuu joustaviin ja vaihteleviin treeniaikatauluihin. Kortti on voimassa 6 kk alkaen ostopäivästä, ja sen kanssa treenaamaan pääsee kaikkina viikonpäivinä klo 5.30 - 23.00 Lisäksi voit ostaa myös kulkukortin, jolloin hintaan on lisätty 10 euroa.

70,00 €
Varastossa
Kuntokeskus Puntti

Aamupuntti sopii aamuvirkuille ja päiväaikaan kuntoilevalle. Aamupuntti-kortilla kuntokeskukseen pääsee klo 5.30-15.00 välisenä aikana. Kokopuntti antaa valinnanvaraa aamuvarhaisesta iltamyöhään. Kokopuntti-kortilla treenailemaan voi tulla klo 5.30-23.00. Lisäksi voit ostaa myös kulkukortin, jolloin hintaan on lisätty 10 euroa.

114,00 €
Varastossa
Kuntokeskus Puntti

Aamupuntti sopii aamuvirkuille ja päiväaikaan kuntoilevalle. Aamupuntti-kortilla kuntokeskukseen pääsee klo 5.30-15.00 välisenä aikana. Kokopuntti antaa valinnanvaraa aamuvarhaisesta iltamyöhään. Kokopuntti-kortilla treenailemaan voi tulla klo 5.30-23.00. Lisäksi voit ostaa myös kulkukortin, jolloin hintaan on lisätty 10 euroa.

204,00 €
Varastossa
Kuntokeskus Puntti

Avoin lahjakortti on monikäyttöinen vaihtoehto. Lahjan saaja voi käyttää sen haluamansa kuntoilukortin lunastamiseen. Kuntokeskus Puntin avoin lahjakortti alkaen 30€.

30,00 €
Varastossa
Hieroja Ismo Takkunen

Avoimen lahjakortin voit tilata haluamallesi summalle.Hieroja Ismo Takkunen, avoin lahjakortti alkaen 50€.

50,00 €
Varastossa
Balanssi Sport

Lahjakortin saaja voi itse valita sopivan kokonaisuuden Personal Training- tai ravintopalveluista!Balanssi Sport, avoin lahjakortti alkaen 50€.

50,00 €
Varastossa
Pompolli

Karoliinalle tärkeintä hieronnassa on antaa apu asiakkalle. Olipa vaivana sitten lihaskireys, kipu, toiminnallinen ongelma tai tavoitteena rentoutus / ennaltaehkäisevä lihashuolto, Karoliina pyrkii auttamaan juuri siinä. Tarvittaessa tutkitaan liikkuvuutta, lihaskireyttä ja ryhtiä, jolloin Karoliina saa paremman kuvan kivun/vaivan mahdollisesta aiheuttajasta.

30,00 €
Varastossa
Balanssi Sport

Henkilökohtainen liikuntakausisuunnitelma henkilökohtaisesti luoduilla ohjeilla ja ohjelmilla. - Sisältää ohjelmat- Ohjelmat luodaan omien tavoitteiden mukaisesti- Ravintovalmennus tukemaan tavoitteita- 4 ohjattua treeniä valmentajan kanssa, treenien laji voi vaihdella asiakkaan toiveiden mukaan.

220,00 €
Varastossa
Pompolli

Intialainen päähieronta suoritetaan asiakkaan istuessa tuolilla ja se kohdistuu selkään, hartioihin, niskaan, rintaan, käsivarsiin sekä koko pään alueelle. Sen tarkoituksena on lisätä elinvuosia ja edistää täydellistä terveyttä. Päähieronnan syntyhetket ovat 1000 vuoden takana intialaisten perheiden perinteissä.Hieronnan kesto 45min.

40,00 €
Varastossa
Pompolli

Jalkojenhoito opiskelijahintaan! Jalkojen perushoitoon kuuluu:- Lyhyt jalkakylpy- Kynsien lyhennys ja viilaus- tarvittaessa kynsien ohennus- Kovettumien poisto ja ihonhoito- Jalkojen rasvaus ja hieronta- Halutessa kynsien lakkaus- Kesto n. 60 min

35,00 €
Varastossa
Surf Center

Kesäkurssi.Leijalautailussa eli kiteilyssä liikutaan purjelautailun tavoin tuulen voimalla. Leija nostetaan ensin korkealle ilmaan ja jalkoihin kiinnitetään wake-lautaa muistuttava kite-lauta. Sitten tuuli valjastetaan leijan avulla surffaajan käyttöön.

150,00 €
Varastossa
Hieroja Ismo Takkunen

Kokohieronnassa (90 min) käydään läpi kaikki lihasryhmät päästä varpaisiin.

52,00 €
Varastossa
Balanssi Sport

Henkilökohtaisesti räätälöidyllä kuntosaliohjelmalla lisää tehokkuutta treenaamiseen!- Henkilökohtaisesti räätälöity kuntosaliohjelma- Henkilökohtainen ohjaus

50,00 €
Varastossa
Kuntokeskus Puntti

Aamupuntti sopii aamuvirkuille ja päiväaikaan kuntoilevalle. Aamupuntti-kortilla kuntokeskukseen pääsee klo 5.30-15.00 välisenä aikana. Kokopuntti antaa valinnanvaraa aamuvarhaisesta iltamyöhään. Kokopuntti-kortilla treenailemaan voi tulla klo 5.30-23.00. Lisäksi voit ostaa myös kulkukortin, jolloin hintaan on lisätty 10 euroa.

42,00 €
Varastossa
Hieroja Ismo Takkunen

Apua niskan ja hartiaseudun kireyteen.

23,00 €
Varastossa
Hieroja Ismo Takkunen

Puolihieronnassa käsitellään joko alavartalo (jalat, pakarat) tai ylävartalo (niska, hartiat, kädet ja selkä).

32,00 €
Varastossa
Surf Center

Kesäkurssi. Purjelautailu saattaa näyttää hankalalta lajilta, mutta sen alkeet on helppo oppia. Peruskurssilla opetellaan purjelautailun alkeita ja itsenäistä treenaamista; veteen mennään jo ensimmäisten minuuttien aikana! niin hyvin, että voit jatkaa itsenäistä harjoittelua omilla tai vuokravälineillä.

120,00 €
Varastossa
Pompolli

Ravinto-ohjelma on aina henkilökohtainen ja kannatana ravitsemuksen suhteen tavallista linjaa. Ei ole ruokia joita pitää syödä tai joita ei saa syödä. Ei kuureja vaan ennemmin löydetään kestävä pohja terveellisille elämäntavoille.

50,00 €
Varastossa
Balanssi Sport

Sisältää Ravintopäiväkirja-analyysin ohjeineen! - Ruokapäiväkirja 5-7 päivän ajan- Ruokapäiväkirja-analyysi- Ravinto-ohjeet henkilökohtaisten tavotteiden mukaan yksilöidysti

60,00 €
Varastossa
Balanssi Sport

Sisältää Ravintopäiväkirja-analyysin ohjeineen, kehonkoostumusmittauksen sekä seurannan. - Alkuhaastattelu ja -testaus- Kehonkoostumusmittaus- Ruokapäiväkirja 5-7 päivän ajan- Ruokapäiväkirja-analyysi- Ravinto-ohjeet henkilökohtaisten tavotteiden mukaan yksilöidysti- Lopputestaus

140,00 €
Varastossa
Surf Center

Kesäkurssi. SUP Fit&Balance on yhteistyökumppanimme Erimoverin luoma monipuolinen ja tehokas ryhmäliikuntatunti, jossa SUP-laudan päällä vedessä tehdään ohjatusti lihaskunto-, kehonhallinta- tasapaino- ja muunlaisia harjoituksia.

20,00 €
Varastossa
Surf Center

Kesäkurssi.Suppailu, SUP, Stand Up Paddling, on yksin surffauksen muoto, jossa melotaan seisten longboard-henkisen laudan päällä. Alkunsa lajin sanotaan saaneen Hawaijilta. Suppailla voi niin järvivesissä, joissa kuin merelläkin – saaristo on mitä kaunein suppailuympäristö! Myös aaltosuppailuun on omat SUP-lautansa.

60,00 €
Varastossa
Surf Center

Kesäkurssi. Suppailu, SUP, Stand Up Paddling, on yksin surffauksen muoto, jossa melotaan seisten longboard-henkisen laudan päällä. Alkunsa lajin sanotaan saaneen Hawaijilta. Suppailla voi niin järvivesissä, joissa kuin merelläkin – saaristo on mitä kaunein suppailuympäristö! Myös aaltosuppailuun on omat SUP-lautansa.

30,00 €
Varastossa
Surf Center

Surffauksella on myös oma arktinen puolensa täällä pohjoisessa, jossa jääpinta ja lumi peittävät sulan veden ja maan osaksi aikaa vuodesta. Monet harrastajat lähtevät pohjoisen tuntureille kiteilemään, mutta se vaatii jo melkoista osaamista, sillä tuulet käyttäytyvät tuntureilla hyvin eri tavalla kuin tasaisella maalla ja vedessä.

196,00 €
Varastossa
Pompolli

Ohjelmat tehdään toiveiden mukaan, joko tehtäväksi salilla, olohuoneessa tai vaikka puutarhassa. Mikäli kotoa on vaikea päästä minnekään, vaikka pienten lasten vuoksi, voidaan treeni tehdä sopimaan kotiin. Jos kotoasi ei löydy yhtään kuntoiluvälinettä, käytetään treenissä oman kehon painoja, tuoleja ym. kotoa löytyvää kalustoa.

60,00 €
Varastossa
Pompolli

Ohjelmat tehdään toiveiden mukaan, joko tehtäväksi salilla, olohuoneessa tai vaikka puutarhassa. Mikäli kotoa on vaikea päästä minnekään, vaikka pienten lasten vuoksi, voidaan treeni tehdä sopimaan kotiin. Jos kotoasi ei löydy yhtään kuntoiluvälinettä, käytetään treenissä oman kehon painoja, tuoleja ym. kotoa löytyvää kalustoa.

80,00 €
Varastossa
Pompolli

Vauvahieronta vahvistaa vauvaa henkisesti, fyysisesti ja motorisesti. Se aktivoi, rauhoittaa, rentouttaa ja auttaa vahvistamaan vauvan yleiskuntoa vilkastuttamalla verenkiertoa, syventämällä hengitystä ja helpottamalla ruuansulatusta. Lisäksi se vahvistaa vanhemman ja lapsen suhdetta.

30,00 €
Varastossa
Kuntokeskus Puntti

Aamupuntti sopii aamuvirkuille ja päiväaikaan kuntoilevalle. Aamupuntti-kortilla kuntokeskukseen pääsee klo 5.30-15.00 välisenä aikana. Kokopuntti antaa valinnanvaraa aamuvarhaisesta iltamyöhään. Kokopuntti-kortilla treenailemaan voi tulla klo 5.30-23.00. Lisäksi voit ostaa myös kulkukortin, jolloin hintaan on lisätty 10 euroa.

360,00 €
Varastossa
Näytetään 1 - 28 / 28 tuotteesta